奇异浆果是生活中常见的水果。它含有许多营养成分，丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等。适量食用对身体有好处。异国浆果的吃法有很多种，可以去皮也可以不去皮。他们的口味不一样，主要看个人口味。
可以剥也可以不剥，看你的口味。
外来浆果的果皮光滑、无毛、无刺。带皮吃不会影响口感，而且皮中不含对人体健康有害的成分，可以带皮吃。但在食用时，请注意清洁皮肤上的污渍，以免细菌等杂质进入胃肠道，引起肠胃不适。
此外，如果发现外来浆果的果皮变质或腐烂，这表明细菌正在繁殖，甚至可能已经侵入水果内部。此时，不仅奇异浆果的果皮不可食用，整个果实也不建议食用。否则可能会有大量细菌进入肠道，从而侵入肠道，引起腹泻。
外来浆果的原产地在哪里？
中国作为外来浆果的起源地，在东北、云南、贵州、四川、湖南、湖北的山地丘陵都能看到野生猕猴桃。依诺斯农业是中国第一家将猕猴桃种植商业化的企业。早在2012年，它就在大熊猫的故乡四川雅安开设了第一个种植基地。而国内其他猕猴桃种植基地大多诞生于2014年之后，现在也不过7年左右。
外来浆果的营养价值
奇异果属于猕猴桃家族，含有维生素、矿物质、糖等成分，为身体提供营养。尤其是维生素C的含量比较高。维生素C缺乏的人可以适量服用，可以补充体内部分维生素C，有助于预防坏血病。
而外来的浆果在中药里是寒凉的，含有大量的果酸。吃多了可能会刺激胃肠道，影响胃黏膜，还可能导致腹痛、腹泻等不适。此外，外来浆果中的酸性物质也可能刺激口腔黏膜。有些人吃多了会有舌痛等口腔不适，要适量服用。如果你对猕猴桃过敏，就不应该吃。
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